La sesión de Yin Yoga en MasQi es una práctica de 60 minutos centrada en la pausa, la respiración y las posturas de suelo mantenidas. A través de estiramientos sostenidos y un ritmo lento, trabajamos los tejidos profundos, liberamos tensión acumulada y regulamos el sistema nervioso.
Información de las clases de Yin Yoga
Duración de la clase
75 minutos
Intensidad
Posturas de pie
Posturas de suelo
Handstands
Invertidos
Relajación
Meditación
Breathwork
Reservar Clase
Beneficios de practicar Yin Yoga
Es una práctica suave pero profunda, ideal para quienes buscan bajar revoluciones, mejorar la movilidad y recuperar equilibrio físico y mental.
Mejora la flexibilidad y la movilidad articular
Libera tensión profunda en caderas, espalda y piernas
Mejora la calidad del descanso
Aumenta la capacidad de concentración y presencia
Reduce el estrés y la sobrecarga mental
Promueve una sensación de calma estable y sostenida
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